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Découvrez l'harmonie intérieure avec nos vidéos en ligne. Profitez de la flexibilité de pratiquer à votre rythme, dans le confort de votre foyer, tout en bénéficiant d'instructions précises et inspirantes. Laissez-vous séduire par l'élégance des mouvements et la profondeur de la méditation. Rejoignez notre communauté et transformez votre quotidien avec la magie de nos vidéos en ligne.
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Notre catalogue de disciplines en ligne
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Pilates
Transforme ta pratique de Pilates avec cette Masterclass en ligne !
Une méthode incontournable, douce et intense, qui harmonise la silhouette et permet de prendre conscience de son corps.
Body Wellness
Prends soin de ton corps avec cette discipline qui combine le yoga, le Pilates et le stretching.
Body Fit'
Transforme ta pratique de fitness avec cette Masterclass Body Fit en ligne !
Viens renforcer l’ensemble de ton corps avec des séances dynamiques pour un cours au top et en forme !
Yoga
Deviens membre, pour une expérience unique avec la Masterclass Yoga !
Rejoins-nous pour pratiquer un ensemble de postures et d'exercices de respiration afin de développer force, souplesse et bien-être.
Spécifique
Prends soin de ton corps en fonction de tes spécificités, de tes besoins et de tes pathologies.Des séances pour t’apporter des solutions afin d'avoir un corps sans douleur et en bonne santé.
Stretching
Écoute ton corps et réponds à ses besoins avec des séances de stretching adaptées à toi.
Améliore ta souplesse, ta mobilité articulaire, réduis les tensions et optimise tes performances.
Respiration
Prends soin de ton corps en fonction de tes spécificités, de tes besoins et de tes pathologies.Des séances pour t’apporter des solutions afin d'avoir un corps sans douleur et en bonne santé.
Relax & Méditation
Écoute ton corps et réponds à ses besoins avec des séances de stretching adaptées à toi.
Améliore ta souplesse, ta mobilité articulaire, réduis les tensions et optimise tes performances.
Le dos
Pour un dos solide et sans douleur. Entraine toi, prends soin de toi.
Fondamentaux
Maîtrise ici les fondamentaux des différentes pratiques, pour apprendre ou réviser à ton rythme.
Abdos
Des exercices pour une sangle abdominale au top !
Yoga Kids
Coucou les parents, les grands-parents, les assistantes maternelles, les profs des écoles et tous les autres...
Tu veux être capable de faire une séquence de yoga avec ton enfant,le tien, celui que tu gardes...
Tu veux savoir faire juste 5 minutes ou carrément une heure avec eux?
J'ai la solution! Tu es au bon endroit!
Je te propose 1 livret + 1 jeu de cartes + des vidéos pour te guider, t'entraîner et être autonome dans la transmission du Yoga.
Ça va aider les enfants à s'épanouir physiquement et mentalement.
Je t'y dévoile de manière rapide, efficace et simple la structuration et les exercices,
Comme une formation clé en main pour que tu sois à l'aise avec cette discipline. Les enfants y développent de nombreux potentiels.
Baby Yoga
Avec un bébé, c'est l'activité idéale pour toi comme pour lui! Découvre tout de suite notre vidéo spécialement conçue pour le bébé ET pour toi pour l'accompagner et pratiquer en même temps!
Tu trouveras toutes les postures pour bébé et les postures pour toi. Ainsi que des postures ensemble!
Bienfaits pour Bébé
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Prendre conscience de son corps plus rapidement
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Apprendre à coordonner ses mouvements
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Tonifier ses petits muscles
Masser les organes -
Se connecter à la personne qui s'occupe de lui
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Bienfaits pour toi
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Se remettre en forme
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Retrouver la ligne, gainer la sangle abdominale
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Retrouver l'équilibre sur le plan physique et émotionnel
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Retrouver de l'énergie
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Se détendre et diminuer le stress
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Partager des moments de complicité avec Bébé
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