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Découvrez l'harmonie intérieure avec nos vidéos en ligne. Profitez de la flexibilité de pratiquer à votre rythme, dans le confort de votre foyer, tout en bénéficiant d'instructions précises et inspirantes. Laissez-vous séduire par l'élégance des mouvements et la profondeur de la méditation. Rejoignez notre communauté et transformez votre quotidien avec la magie de nos vidéos en ligne.
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Pilates
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Une méthode incontournable, douce et intense, qui harmonise la silhouette et permet de prendre conscience de son corps.
Body Wellness
Prends soin de ton corps avec cette discipline qui combine le yoga, le Pilates et le stretching.
Body Fit'
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Viens renforcer l’ensemble de ton corps avec des séances dynamiques pour un cours au top et en forme !
Yoga
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Rejoins-nous pour pratiquer un ensemble de postures et d'exercices de respiration afin de développer force, souplesse et bien-être.
Spécifique
Prends soin de ton corps en fonction de tes spécificités, de tes besoins et de tes pathologies.Des séances pour t’apporter des solutions afin d'avoir un corps sans douleur et en bonne santé.
Stretching
Écoute ton corps et réponds à ses besoins avec des séances de stretching adaptées à toi.
Améliore ta souplesse, ta mobilité articulaire, réduis les tensions et optimise tes performances.
Respiration
Prends soin de ton corps en fonction de tes spécificités, de tes besoins et de tes pathologies.Des séances pour t’apporter des solutions afin d'avoir un corps sans douleur et en bonne santé.
Relax & Méditation
Écoute ton corps et réponds à ses besoins avec des séances de stretching adaptées à toi.
Améliore ta souplesse, ta mobilité articulaire, réduis les tensions et optimise tes performances.
Le dos
Pour un dos solide et sans douleur. Entraine toi, prends soin de toi.
Fondamentaux
Maîtrise ici les fondamentaux des différentes pratiques, pour apprendre ou réviser à ton rythme.
Abdos
Des exercices pour une sangle abdominale au top !
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